久々に朝練

天候不順やら一都六県後の倦怠感やらで、しばらく朝練をサボっていましたが、金曜日の今日にようやく走ってきました。

尾根幹を、多摩東公園⇔唐木田往復です。

路面の心配があったので、黒川上の谷戸から国士舘に抜けるルートではなく、黒川谷ツ公園前からコープ東京への登坂を選択。スタートから、心臓バクバクです。これを苦なく登れるようになると、コース選定の幅がひろがるのですが、なかなか。

そこそこの強度で尾根幹を走行。いつにもまして信号待ちが多く、苦しかった。

約14km。