ビリーズブートキャンプ

話題になっている「ビリーズブートキャンプ」、妻が友人からDVDを借りてきていたので、チャレンジしてみました。

やってみたのは、1・2日目用というDVDです。

かなり激しい動き。腕と脚の動きのリンクも取りづらい。5分くらいで、早くも汗が出てきます。動きとしては、武道の練習とエアロビクスを混ぜたもの、という雰囲気でしょうか。

20分経って、ビリーたちがゴムを使ったエクササイズを始めたので、僕はここで終了です。かなり、キツイ。自転車で坂道を登っていたほうがいくらか楽?

ビリーズブートキャンプ(ショップジャパン)